为什么会出现经期综合症呢？

经期综合症是女性最常见的生理现象，经期综合症症状表现有哪些呢？下面就来为大家介绍。

经期综合症什么症状

1 第一：经期综合症症状在经期时加重，经期时加重，经期后减轻，经期时减轻。

2 第二：月经期综合症症状是指子宫内膜脱落、出血量逐渐减少，子宫内膜癌和子宫内膜鳞状细胞明显变薄。

经期综合症症状还可以在经期时出现反复出血。

3 第三：经期综合症的症状是，月经前腹痛、腰痛、乏力、腰背酸痛，月经期或经后出现黄腹痛等症状，一般月经后20-30天，经期时减轻，超过25天即出现腹痛，经期后腹痛更加明显。

注意事项

在经期中一定要控制好自己的情绪，因为这种疼痛并不像年轻人一样都是偶然的，如果有的时候有太多的话，就会容易使自己的情绪暴躁，引起症状，如果不是，可以调理，那么可以采用药物，平时要注意休息，多吃营养丰富的食物，还要注意劳逸结合。在经期饮食一定要清淡，不要喝酒，也不要吃太多的辛辣、油腻的食物，不要暴饮暴食。

月经后不要吃山楂

1、山楂炖瘦肉汤：山楂富含山楂酸、柠檬酸，具有滋阴养血、调经止痛、通便、补中益气的功效，经常食用可以改善月经不调的症状。

2、黑豆红枣粥：黑豆红枣具有补虚补血、养血、开胃健脾的功效，经常食用可以起到滋阴养血、补气补血的作用。经常食用可以增强体质、提高机体免疫力，调节血脂和血糖，并且含有丰富的叶酸、B族维生素等营养物质。

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