月经不调的注意事项你做到了吗？

月经不调的危害到底是什么呢？月经不调是指女性月经周期内的子宫内膜剥脱，子宫内膜剥脱，子宫内膜基底层内膜剥脱，子宫内膜基底层内膜组织脱落，经血积聚，经血凝集而形成的子宫内膜薄症。经期月经不调是一种正常的生理现象，因为很多女性都有这样的经历，月经周期一般为28~30天，经期来潮中有血块排出的时候不正常，经期来潮前有血块排出的时候不正常，每次来月经的时候都是不正常，治疗措施是什么？

月经不调的表现症状

1 月经不调的人的饮食要注意，多吃一些水果和蔬菜，不能吃辛辣ciji 的食物，还要勤换卫生巾，内裤勤换洗内裤，可以把内裤洗掉，以免细菌滋生，引起月经不调，喝水也要注意，有病及时检查治疗，不要大意。

2 月经不调患者的精神状态要比一般人复杂，要注意对生活，工作的调节，可让心理感到轻松，不要压力过大，多和家人交流，以消除紧张的情绪。注意加强营养，提高机体抵抗力。要加强锻炼，保持良好的心态。

3 月经不调的人会比正常的女性，身体的各个器官也不相同，因为生理上的变化和情绪的变化都会使月经不调的发生或加重，所以，饮食调节很重要。月经不调患者饮食上注意什么？饮食上也要注意。

注意事项

月经不调的调理方法一般有食疗，如注意调养，饮食有节，营养丰富，凉血平肝，祛瘀止血，黑枣药，黄芪、龙眼等，可以用当归、龙眼肉、乌鸡、赤小豆、白术、肉松、当归、远志、石斛等。

本文标签：