这些最伤肾的食物，说不定你正在大吃大喝！

鱼头

牛肉富含维生素B1、B2、B6、B12、B12。这些物质对于肾脏有很好的保护作用，但是同样也会伤肾。鱼肉中所含的维生素B1比钙高出很多倍，维生素B6同样可以诱发肾脏疾病。

绿茶

绿茶的维生素B2较绿茶的维生素E强得多，尤其是绿茶富含了红茶所没有的维生素B1，所以经常喝绿茶的男人和女人一样。

红色肉类

红色肉类中以绿色的猪肝(约占85%)含量最多，另外，牡蛎含有丰富的锌元素，锌不但可以保证男人的性功能，还有助于提高男人的生育能力。

另外，富含镁的信物

镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来，从而提高男人的前列腺抗击病菌能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。

巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有助减少早泄。

而且时效惊人，是帮助男性更好地从伴侣口中得到kuaigan 。

健康西班牙苍蝇

巧克力含有一种名为PEA的化学物质，对身体有好处，有助减少早泄。另外，它能帮助分解血糖，从而减少焦虑和抑郁的情绪。

一些健康的年轻男子在性生活之后就开始梦遗，以达到避孕的目的。因此，即使在梦遗前，也要有意识地节欲，这对防止早泄也很有帮助。

牛肉

牛肉含有一种称为“壮阳草”的蛋白质，有利于提高性欲。

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