做个100分老公有秘诀

通过按摩，能对前列腺起到按摩的作用，还能增加前列腺血管的活性，有利于前列腺炎的康复。

预防前列腺疾病的简单方法：

1、避免酗酒和食用大量辛辣食品

慢性前列腺炎患者应尽量避免食用辛辣食品，因为在慢性前列腺炎的治疗中，大部分的辛辣食品是不能吃的，尤其是应该戒酒，这样可以有效的预防前列腺炎复发。

2、保持情绪稳定，避免过度疲劳

在疾病恢复期间，很多患者会出现神经衰弱症状，如失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等，应该及时到医院检查，根据检查结果调整治疗方案。

3、多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

4、避免久坐

久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难。

经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

5、戒酒

酒精会加重前列腺充血，应尽量戒酒。

6、戒除手淫习惯

长期手淫会导致前列腺反复充血，造成前列腺的抵抗力降低，也可能诱发急性前列腺炎，前列腺炎久治不愈。

7、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会yinbu 是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，节制房事，也是很有必要的。

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