要理性对待yinjing 增大

国外的调查表明，男子到二十四五岁就出现勃起功能障碍(ED)，而到了五十八岁就会出现shejing 及性欲望。不过现在有一种能让男性勃起的“药丸”(*)，真的可以帮助男子减轻勃起疼痛。

1、黑豆

何首乌含有丰富的维生素E，不仅能补虚，还有较多的钙、磷、铁等元素，是很好的补钙食物，男人可以常吃，这个也是不错的选择。

2、大枣

大枣的营养十分丰富，能够补虚益气，滋阴润燥。而且是开胃养胃的佳品。

3、芹菜

大枣的营养十分丰富，是女性的好朋友，常吃芹菜有利于健康，而且能够帮助男性缓解性功能方面的压力，男性也可以常吃。

4、羊肉

大枣是冬季的常见水果，但是，对男性来说，却是很适合冬天吃的。因为，羊肉属于温性的食物，其性温温是能够帮助消化，而且是能够ciji 胃液的分泌，让男人的身体起到补肾的作用。

5、鸡蛋

鸡蛋是一种很好的鸡蛋，应该是属于温性的食物，但是，对男性来说，由于做梦的时候，自己会导致身体的温度在38度左右，对jingzi 也是很不利的，所以，男性在冬季吃鸡蛋很有好处。

6、当归

当归是一个很好的中医滋补食疗的美食，当归具有补肝肾，提高性功能的作用。对男性来说，当归具有养阴补肾，疏通气血，益精血，壮阳固精的功效，所以男性性功能障碍的患者可以经常食用当归煮水喝，这对于改善男人的性功能是很有帮助的。

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