spf20能防几小时 spf和pa值怎么看又要如何选择呢

spf20能防几小时

按照一种广为流传的算法，spf20指的是该产品能防晒5小时。因为这种广为流传的说法是。SPF20指的是皮肤延长了20倍的日晒能力。如果你是亚洲肤色中的一般肤色，那大概是15分钟会被晒伤，涂抹spf20的防晒产品，将会延长20倍的肌肤防晒伤的能力。按照算法，也就是：20*15分钟=300分钟=5小时。不过，由于这种理论受制于很多外在的因素，使spf20的防晒产品并不能防护5小时。

spf20能吸收多少UVB紫外线

SPF 20 = (20-1)/20*100% ＝ 95%, 即有约5%的UVB能照射到皮肤上;

对比SPF值为50的防晒产品，SPF 50 =(50-1)/50*100%=98%，即只有2%的UVB能照射到皮肤上;

由此看来，其实spf20与spf50的防UVB紫外线的能力是差不多的。

防晒霜PA值表示什么意思

除了spf值，防晒类产品包装上的PA值也是让人傻傻不清楚其含义的。其实PA值是Protection Grade ofUVA的缩写，以“+”表示产品防御UVA能力。“+”号越多也代表防御效果越好，越不易晒黑、光老化。近几年的研究都表明，UVA能穿透至皮肤真皮层，对皮肤的伤害更大。因此，选择防晒霜的时候，是一定要看PA值的。

PA + ：延缓 2 一 4 倍晒黑时间。

PA + + ：延缓 4 一 8 倍晒黑时间。

PA + + + ：延缓 8 倍以上晒黑时间。

中国以采用了此种表示UVA段紫外线的防晒能力的方法，目前市面上的大多数合格的防晒产品都标有SPF和PA这两种防晒指标。

如何选择合适的spf值和PA值

一般来说，如果是阴天，或在室内，选用SPF15，PA+的产品即可。

户外运动，短时间显露在强烈阳光下，如上下班，选SPF30,PA++的产品是必需的。

而夏日户外长时间运动，在高原地区，选SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肤的伤害。

哪些因素影响spf20防晒霜的防晒力

个体肤色和出汗量

由于每个人肤色不一样，被晒伤后产生红斑的时间也是不一样的。通常而言，肤色白皙的妹纸不涂防晒霜在太阳下10分钟会被晒黑;而一般的亚洲肤色人群在太阳下约是15分钟被晒黑;而棕褐色肤色的妹纸，在太阳下20分钟才会被晒伤。可以看出，每个人皮肤颜色不同，裸晒后产生红斑的时间也不同。因此，对于不同人而言，spf20意味的防晒能力并不是一样的

此外，出汗多的人防晒霜的效能也更不容易保持，因为市面上绝大多数spf20防晒霜遇到汗水之后，防晒能力都会大打折扣。

环境因素

不同环境下的紫外线强度是不同的，在同一天的同一时刻室内的紫外线强度和室外不同;一天中早晨和中午的紫外线强度也不同;热带、高原地区的紫外线和平原地区的紫外线强度也不同。因此，spf20防晒霜髌骨是一定能够防护5小时。

使用产品的方式

使用防晒霜的方式也会影响到spf20防晒霜的效能，如果你用防晒霜时涂抹的量太少，铺开并不均匀，或者是细节部位没有照顾到，都会让防晒霜的效能大大减少。

spf20防晒霜多久补涂一次

室内2小时补涂一次

在室内使用spf20防晒霜，可以每隔2小时补涂一次。这样可以防止日光灯的紫外线和窗户透过的紫外线给皮肤带来的伤害。

室外40分钟补涂一次

如果实在室内使用spf20防晒霜，那最好40分钟就不吐一次，如果觉得麻烦，可以换成SPF值稍微高一些、PA值更多+号的防晒霜。因此户外的紫外线强度比较高，只有补涂才会让防晒霜的防晒效能持续在线噢。

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