给你的xingai 增加满分的方法，教你这几招

那么，勃起硬度是男人的“强心剂”吗？

从食物入手

据美国《男性健康》杂志发表报道称，科学家研究发现，每毫升jingye 中的jingzi 数量、活动能力及jingzi 质量都明显高于其他男性。因此，在性生活之前，性生活前夫妻双方对jingye 的数量都要提高，如果频繁进行性生活，容易导致受孕困难。

研究人员说，男性jingzi 数量与jingzi 质量有关。jingzi 数量在每毫升中的

要减少得多，运动的消耗等因素，可降低睾丸制造jingzi 的能力，当然也会降低怀孕机会。

每天一杯酒，锻炼勃起

勃起是男人一生的身体锻炼，锻炼也是xingai 持久的运动。但是，有一些过度锻炼或沉迷于seqing 内容，可能会影响到勃起功能。

有人说，运动会让身体更强壮，勃起的硬度更好。事实上，对男女来说，选择运动项目的时候，其实是两两码事。

1.

放松身心，集中精力。美国一项研究发现，每天通过锻炼消耗较大热量的男性，其勃起硬度也更好。

2.

少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害jingzi ，也会影响到男性生育能力。

不过，锻炼强度要适中，尤其是50岁以上的男性，更应注意减少锻炼强度。

3.

积极治疗慢性病。对性功能障碍的治疗，国内外均有报道，其中有些药物对增强性欲，提高性生活质量有一定疗效。但其中药物治疗，效果不是最好的。

男性应尽可能早地参加一些有益身心健康的文体活动，例如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

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