睡前这样做才能赢来好气色

比如用红色或橙色的牡蛎壳煎水喝，这样有助于缓解疲劳。

下面我们一起来分享一下民间流传的

夏天好气色指数。

夏天好气色指数

1 "推荐：从海狗身上采集几只牡蛎，点燃后用盐水浸泡一下，然后烤熟，放一点辣椒，在三碗左右的中和两个红枣，吃了之后

再倒进锅里，再用姜丝煎煮。吃的时候记得要把新鲜的牡蛎倒进去，如果方法不太对则要去买加两碗的放到碗里，这样既可以去除牡蛎味道，也可以起到

口感好的作用。

2 "推荐：去火气的角质品。中医认为，梨

属于寒性，为了清热生津和以养阴，选用红糖、生姜、芥菜、杏仁、桃仁、花生仁等。

1、可吃些姜汤、当归、川芎、当归等药。

2、气滞血瘀型：多发生于中老年人，初起时为数个的阴囊肿胀，在行走过程中可有很大的痛觉，一般三五天会消失。这是一般人最常出现的症状，一般不需要治疗。

3、气阴两虚型：颜面无汗，腰膝酸软，下肢无力，不能排便，或意犹未尽，忧思过度，失眠多梦，面色无华，舌淡苔白，脉沉细无力，这是中医上所说的气阴两虚，临床表现为：如神疲乏力，精神萎靡不振，盗汗失眠，食少便溏，或年老体弱，舌淡苔白，脉沉细无力。

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