调查显示白领男心理问题多于女性

此外，从事IT业的男性比较“懒惰”，每天接触电脑至少8个小时以上。而有一点专家认为，久坐办公室的男性“不举”往往是因为生活习惯不良、缺乏锻炼造成的。

专家说，对于这一现象，医生说，长时间从事IT业的男性有2/3是职业司机，且经常在外上夜生活频繁，加上走路磨擦，使得体内缺乏维生素D的男性的睾丸酮的生成受到影响，而睾丸酮的生成也会使睾丸酮的生成量减少，从而影响jingzi 的生成。

另外久坐不动、缺少运动也会影响jingzi 的生成，因此久坐可使睾丸酮水平下降，而jingzi 的生成也受到影响。因此，男性应努力提高自己的运动能力，定期运动，通过运动的方式来提高睾酮水平。

专家建议，男性应注意以下保健：

保持规律的性生活。

性生活能调节人的精神状态，使人心情舒畅，对人体内分泌平衡有着很大的影响，应注意劳逸结合，避免过度疲劳，性生活要有规律，生活要有规律。

保持有规律的性生活。性生活的次数、频率应当有所节制，性生活过频、xingjiao 被迫中断、或过多的手淫都会造成前列腺反复充血，诱发炎症。另外，过频的手淫，会使前列腺长时间充血，诱发前列腺炎。而长期没有性生活的男性，前列腺长期处于充血状态，会诱发无菌性前列腺炎，使前列腺炎发生。

所以，应注意性生活规律。

多饮水。虽然每天都有不少水，但是只要是有尿意就应小便。

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