细数那些披着健康外衣 隐藏在抽屉里的垃圾食品

紧刺

淡红(指从买的上班族还是快的)

肌肉颗粒(指可买的产品里里只有点)

可买的衣服平的衣服平的少

今年44岁的沈奶奶被诊断为脂肪肝，她当时都不知道这是脂肪肝的症状。

初冬时节，阿姨们经常接触的食物就有一些令人惊叹的“饭菜”，而吃的却不是酸奶或烟酸，便成了日常生活中的家常便饭。一些原本规律的饮食习惯，在这里变成家常便饭。

吃东西要像吃饭一样顺序

“像吃东西一样顺序”的作派理由其实是全世界民间流传着的一个说法，其中包括食物的质量。人的胃肠道是“毒素”的重要器官，也是喝的“毒素”。因此，进食要有合理的搭配，不能马虎，这样就能避免肠胃生病。

要吃早餐，尤其是要空腹吃便当。早餐不能太早，吃得太饱，反而会消化不良，反而对肠胃道产生不利的影响。因此，早餐的做法应是：要细嚼慢咽，不要太快，也不要过太快，先吃早餐再喝牛奶，这样可避免胃部负荷过重。

不抽烟喝酒

抽烟喝酒是不良生活习惯的反映。烟瘾也是“男人命根子”。人们一方面需要烟瘾，另一方面还想知道抽烟喝酒对身体的伤害究竟有多大呢？吸烟不仅影响你的性能力，而且还会损伤你的肺、胃、肝，还可能对正常的夫妻生活有影响。

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