得了糖尿病，不吃糖就能控制好血糖了？

也不太注意，因为血糖是糖尿病最常见的糖尿病代谢产物，糖尿病人胰岛素的摄入、分泌都不正常，为了调节血糖，就得了糖尿病患者饮食，那么就有患者提出糖尿病不能吃什么。

糖尿病不能吃什么

1 第一：控制体重：控制饮食中碳水化合物、脂肪及总能量的总和，宜供给高蛋白、低脂肪饮食。

2 第二：宜进食含糖食物：粳米、小米、玉米面、高粱米、玉米渣、赤小豆、绿豆汤、藕粉、莲子粉、蜂蜜、果汁、菜汤、藕粉、小米、红薯粉、粉丝、粉丝、大白菜、芹菜、萝卜干、大白菜、黄花菜、胡萝卜、等。

3 第三：宜多吃具有健脾作用的食物：新鲜蔬菜、水果、乳制品、海带、豆腐、米、红薯、水果。

注意事项

坚持足量的运动，能够提高身体的抗病能力，同时对于提高免疫力，促进体内营养物质的吸收和排出，减少感冒和其他癌症的发生。患有咳嗽等呼吸道感染的患者不要太过于频繁，也不要太过频繁，只要每天坚持5次以上的运动，就会使体内的抵抗力提高，增强抗病力。

1、早晚饮1杯白开水，利于感冒康复

2、慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳、做广播体操、散步等能增强体质，增强体质。跑步与游泳能够促进血液循环，利于全身器官的早日康复。3、睡前及夜间，睡前用温水洗脚，或用手反复揉搓脚底，有利于增强机体的内在抵抗力和免疫力。

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