不孕不育常见病因，快看你有没有！

下面就跟大家分享下。

影响男性不育的7大因素

1、身体素质低下

我们都知道，男性身体素质不好是会导致不育的，但是一些男性的shengzhiqi 官方面的疾病，比如说睾丸炎，前列腺炎，睾丸炎等等都是会导致男性不育的，所以男性朋友要重视一些生殖健康的护理，千万不要吃一些补肾的食品，不然会对男性造成很大的伤害。

2、长期营养缺乏

男性在平时的时候一定要注意一些营养元素的补充，千万不要吃一些会影响到生育的食物，要保证充足的营养，那么吃一些红枣，桂圆，花生，这个都是可以的，那么男性在平时吃一些桂圆对于男性生殖健康也是有很大的影响的，还有就是适当的吃一些红枣，这些食物都是对男性jingzi 的健康非常有帮助的。

3、感染

男性平时如果经常吃一些ciji 性的食物的话，那么就会有很大的影响，如果男性不注意，或者是非常容易感染的话，那么这个时候就会直接的传染给女性，所以说男性平时一定要注意营养均衡，要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有一些香蕉，都是非常好的。

4、精神紧张

男性平时应该要尽量的保持心情舒畅，特别是到了秋冬季节，男性平时要保持心情舒畅，而且不要太过于紧张，千万不要过于焦虑，不然有可能会传染给女性。

5、过度疲劳

过度疲劳也会导致男性的性功能受损，因此男性平时也要注意适当的运动，如果出现过度疲劳的话，那么在正常的情况下，通过这个时候，我们的身体要给自己一定的放松和放松。

如何提高男性的性功能

1、增强体质

多吃一些胡萝卜、山药、桑叶、枸杞子等食物，这些食物里面都含有丰富的微量元素，不仅可以增强免疫力，同时还可以增加身体的抗病能力，增强抵抗能力。

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