男性保持性能力应如何做

1、停止不良生活习惯

阳痿的男性阳痿问题困扰着很多男性的身心健康，很多男性将此归咎于疾病和阳痿问题，在阳痿的治疗过程中，酗酒、吸烟都是导致阳痿的诱因，对于阳痿的男性来说，长时间的这样下去会导致出现阳痿的症状，所以一定要戒酒，因为酒精会使阳痿的症状加重。

2、戒酒

酒对性功能影响很大，所以戒酒不仅可以降低男性的勃起功能，同时也可以避免勃起不坚的情况，阳痿还可以降低患上阳痿的风险，对于患者来说可以进行适当的健身运动，这样可以增强性能力，能够增强身体的耐力，对于人的身体健康是有很好的作用的。

3、饮食控制

少食肥甘厚腻，阳痿的症状发生以后，日常的食物都是应该以清淡为主，多吃蔬菜和水果，应该多吃一些种子类的食物，或者是新鲜的蔬菜水果，这些都是对提高性功能有很好的帮助的，大家需要注意的。

4、节房事

阳痿的症状发生以后，最好是不要过于过于频繁的，而且要保持有规律的性生活，这样对于提高性功能是很有帮助的，同时性生活应该有规律的性生活，这样对于提高男性的性欲都是很有帮助的，对于提高男性性功能也是很有帮助的。

男性阳痿的症状

1、男性阳痿的症状发生以后，应该要注意观察自己的身体是不是存在一些问题，如果发现有这些症状的话，可以到医院进行身体检查，并且进行必要的调理治疗，阳痿的症状是最明显的，所以要注意进行针对性的治疗，这样对于提高男性性功能是有帮助的。

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