男性小便后站5分钟再坐

健康男性每次小便后排尿后，10分钟内应该站立“3分钟”，30分钟左右可以再继续排尿，若超过30分钟仍不可以停下。

健康男性小便后排尿是否正常，因为尿线呈球状，当膀胱充盈时，前列腺也就充血、水肿了。另外，不能马上排尿，因为排尿后膀胱内残留尿液较多，“射程”可能较短，故不易及时排出，有些人还会出现“小腹胀痛”，“拉肚子”等症状。

正确的做法是，每次小便后要仔细等待10分钟左右，大约5—10分钟。

如果只是一侧尿道流出来，少量尿也正常，可不必惊慌。

小便后排尿“3分钟”，虽然很费力，但可以立即解决，不必“过犹不及”。

前列腺炎患者应该养成定期排大便的习惯，如厕时，应站在厕所里等好一会儿，小便后再排出。

有的人久坐或排便时，“3分钟”者应站在厕所出口，有的人站起来小便，有的人坐在椅子上，有的人则站起来小便。这些都是对前列腺的保养十分有益的。

对于很多患者来说，久坐、憋尿都是一大问题。因为久坐会使前列腺长时间处于充血状态，导致局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

前列腺炎患者日常生活中应多喝水，因为它能使尿液增加排出，对于身体健康是非常有好处的。

忌烟酒、忌辛辣食品。

前列腺炎患者可以适当食用“洋葱头”，其作用原理是使直肠的平滑肌松弛，减少肛管出口的压力，从而有利于前列腺的康复。

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