精囊炎的预防保健

1、生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣ciji 。2、忌久坐，避免长时间骑车及久坐，以免局部受寒。3、在饮食上以清淡营养为主，少吃辛辣、油腻等ciji 性食物。4、避免过度劳累，调整好心态，避免情绪的波动。精囊炎吃什么好？

精囊炎的饮食宜清淡，忌辛辣ciji 食物，如辣椒、生姜、葱、生蒜、羊肉、狗肉、烟酒等。少吃生冷食物，避免冷饮。

避免因尿频、遗尿而引起的不适。

精囊炎的预防需要多注意：1、注意劳逸结合，不做重体力劳动，避免剧烈的运动，避免剧烈的体育运动及重体力劳动。2、注意饮食调理，防止食用辛辣ciji 性食物。3、避免久坐、久站、久坐。4、多饮水，多排尿，由于大便秘结可以引起尿道口充血，导致尿液减少。

5、及时排尿，可以排出前列腺液，必要时可以排出前列腺液。二、精囊炎患者可以进行包皮环切术。

1、将水龙头打开，放入温水中浸没大约2~3分钟，就要用你的手纸浸透一壶温水，然后在包皮内清洗干净，然后放入温水中坐浴15分钟，再把手纸拿出来，让水温不要太高，浸泡30分钟左右就可以排尿了。

2、排尿后排尿，当你排尿后，即可坐下，用左手托住包皮，右手叠放一边，并把包皮向上推开。只要不滴水，排尿即可。

3、将包皮内侧放在裤腰上，然后向后清洗，便可以休息了，将包皮、guitou 一起上翻下去。

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