深度揭示害男人发福真正原因

从中医角度来说，人的体质是后天获得的，从中医角度来说，不说、不说、根本找不出生理上的疾病，也就是没有足够的精力、更有能力到户外去接触阳光和新鲜事物。

另外，从中医角度来说，对男人来说，这些因素常常都是由于不良的生活习惯和不健康的饮食习惯所导致。

我想提醒男人们，在平时应该养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，要多吃蔬菜水果，不要经常久坐，不要吃辛辣ciji 的食物，尽量多喝水，补充身体所需的维生素，多吃一些鱼虾等补益食物。

男人们都有哪些方法可以养精？

男人要什么可壮阳？

1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉松100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉松12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4、狗肉250克，黑豆50克，炖烂常服。

5、猪肾1对，肉果去皮，胡椒、小茴香、桂枝、茯苓各12克，黄酒、调料适量。将猪肾剖开，去筋膜洗净，切块，与胡椒、桂枝、茯苓同煮汤。

6、将淮山药、枸杞子、五味子、山萸肉、枸杞子等同用煮熟成粥，吃肉饮汤。

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