改善夫妻性生活5大保健穴位

1、戒酒

专家指出，乙醇会损伤jingzi 和腺体，从而抑制睾丸酮的产生，造成jingzi 数量减少和活动度下降，所以男士们要戒酒。另外，戒辛辣食品，如辣椒、姜、蒜等。

2、勤排尿

男人勃起不坚的时候，可以通过ziwei 的方法来进行自我治疗，常用的有ziwei 手淫的方法来进行治疗，主要是针对阳萎、早泄的治疗，比如每天可以做一些对勃起功能有好处的有氧运动，如慢跑、游泳等。

3、戒烟限酒

抽烟会损伤男性的shengzhiqi 官，同样会使yinjing 的充血程度降低，从而导致yinjing 的勃起不坚，因此男性要想提高自己的性能力，一定要做到戒烟戒酒，这样才有利于yinjing 勃起。

4、调整心态

阳萎是指男性在性欲比较强烈时，yinjing 不能正常勃起或能勃起但不能持久，以致不能进行性生活，一般可以通过药物来治疗，常用的药物有抗雄性激素、抗高血压药、镇静剂。如果妻子出现yinbu 瘙痒、疼痛时，则应立即停止性生活，以免引起疼痛和出血。

xingjiao 后两小时应该多久才算完事

性生活后yinjing 勃起时间也是因人而异的，如果性生活完毕超过半小时，不能恢复常态，应到医院进行检查。

男人提高性能力可避免早泄

据相关调查表明，新婚期间，男性40%以上都有过shejing 的经历。但是，为什么男性早泄会导致早泄呢？首先，就是心理原因，例如性生活时，夫妻双方过于兴奋，往往shejing 较快，因而影响正常性生活。

其次，是xingjiao 次数太少，一旦xingjiao ，因反应过分强烈自然容易早泄。

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