古代房事秘籍 详解性行为七损八益

1、首先一个就是肾，肾又称肾，一般而言肾这个位置就是肾的精气，肾主生殖，肾藏精，肾亏生髓。肾气生出肾，肾阴和肾阳相互依存、相互制约，肾阴和肾阳相互制约，肾肾液的平衡被打乱，肾阴阳失调，就会出现很多不舒服的症状。肾的阴阳失调，导致肾的精气不能正常地被代谢掉，人就会出现肾气的衰弱症状，如尿频、尿急、尿痛、盗汗、精神萎靡等。

2、其次是肾阳虚，阴阳失调会使得肾的精气不能正常地结合，这样就会使得人体的阴阳失调，出现一些腰骶酸痛、腿脚无力等症状，严重的还会出现耳鸣、耳聋等症状，所以肾虚患者们要在平时饮食上要多注意，饮食上要以清淡为主，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，以及豆类的食物，比如牡蛎、麦片、西红柿等。

3、最后是湿热，这个也是肾虚的一种症状表现，肾阴虚，一般是由于性生活之后湿热体质的症状，导致肾阴虚，这种情况下，就容易使得阴气增多，这样就会导致阴气不够，身体虚，不能好好的休息，这样就会使得阴精外泄，导致精关失常。

注意事项

男性肾虚是由于饮食不当、营养过剩而造成的，所以要多吃一些蔬菜、水果，应该有一个良好的身体素质，不要熬夜，平时还应该注意合理的作息，注意劳逸结合，不要让自己过于劳累，这样的话可以起到很好的治疗作用。

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