这三种食物，是前列腺的“守护神”，男人就该多吃

1、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜素还具有很强的抗氧化作用，因此被视为防前列腺疾病的食物。

2、木耳

木耳是百姓常吃的蔬菜，富含蛋白质、维生素、碳水化合物、无机盐及膳食纤维等。木耳还具有润肺、益胃、养胃的功效，对男性勃起不坚、早泄等疾病有很好的疗效。

3、苦瓜

多吃苦瓜，可以很好的预防前列腺疾病。

苦瓜中含有丰富的苦瓜皂甙、多种维生素和十多种营养成分，对男性来说，能够起到“解暑”的作用。

4、竹笋

早在90年代初，孔子曾指出，若能吃生葱，可以给男性吃大量的竹笋，可填满肚脐。在我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

新婚夫妇性生存常常，性生活频繁，而性活动频繁，容易使男方形成早泄。

5、乌龟

有人说乌龟是“本事”，性功能强，素有“乌龟神”的美誉，且能补肾强筋骨。

6、蛇肉

近年来，食蛇肉已成为一种时尚。

据有关资料统计，蛇肉中含有的含有丰富的胱氨酸、一氧化碳等，具有养血、补肾、健脾和胃、滋肾等功效。

7、当归

当归是一种药食同源之物，中医认为当归具有养血安神、补肾益精、开胃健胃等功效。

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