5种情况男人行房事害人更害己

男人行房事有何危害？

1、容易导致阳痿早泄

据调查，85%的阳痿患者是由于心理因素导致的，所以日常生活中要对丈夫的思想、身体、疾病都保持着适度的平和心态，切忌急躁，认为这些都是阳痿的起因。

2、容易导致勃起功能障碍

影响勃起功能的因素有很多，其中心理因素和精神因素是影响勃起功能的因素之一。夫妻间感情不融洽或是过度疲劳都会导致阳痿。

下面主要给大家分享一些治疗方法：

(1)慢跑快走：慢跑速度快慢，每分钟120步。还有，可以根据自己的感觉来调整。

(2)游泳：游游泳可锻炼心肺功能，每分钟120步。

(3)提肛运动：即用两手的中指，或食指和中指托住yinjing 根部，前后左右扭转，这样可以收到收缩盆骨肌肉，收缩盆骨肌肉，有利于提肛，提肛，收缩gangmen 。

(4)跳绳：在一起跳绳能促进气血运行，放松全身肌肉，有利于局部血液循环，放松全身肌肉，提高心肺功能，而且跳绳可以放松盆腔肌肉，使盆腔肌肉收缩有力，从而增加血流量，促进子宫的血液循环，有利于缓解盆腔淤血。

(5)走路：先在家中仰卧床上，垫上个毯子，然后用一只脚踩着地面，以防滑脚底为宜，双腿尽量向前伸展，双膝保持伸直向前，头部贴地，臀部贴地，整个过程大约5分钟，接着换另一只脚再绑地，如此反复。

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