怎样提高性生活质量 8个建议让xingai 体验更没满

1、少吃高脂食物和吸烟。

性生活要消耗一定的体力和精力，如果xingai 前喝了大量的酒、吃了大量的酒，会使性生活时缺乏体力，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，因此性生活后最好能喝些淡盐水或者蜂蜜水。

2、避免xingai 后立即倒头大睡。

xingai 后立马倒头大睡，原本躺在床上的性生活，会让人没有了刚开始的欲望，对性生活提不起兴趣。

3、若突然倒头大睡，人的体力下降，精力也会降低，性生活后最好能休息5~10分钟。

4、性生活后马上倒头大睡。

xingai 后倒头大睡，可以抑制兴奋，减少勃起，使得血管充血，降低血压。

5、把女性的rufang 放到床上。

男人在xingai 后最好能够马上喝点水，以提高血液的循环速度。

6、xingai 后再吃一些药，能够减少勃起，让勃起更持久。

7、性生活后倒头就睡，身体疲劳，会使得体内的水分很快流失，没有营养，会损害勃起，易导致勃起功能障碍。

8、饭后，两腿伸直，擦上去，大腿或臀部擦热，然后扭头。

9、饭后半小时左右，再坐在床上，深呼吸。

10、过后再坐，踮脚尖，并在臀部、腿根部或大腿根处，用力踮起脚尖。

11、夫妻xingai 后倒头就睡，能增强肌肉。

12、坚持运动，降低血压。

本文标签：