弱精症为何恋上白领一族？

提到弱精症，不少人会想到劳动力低下，吸烟喝酒，夫妻生活不和谐等。可见，男性和女性都是弱精症的高发群体，弱精症能治好吗？

弱精症可以治好吗？弱精症只有通过食疗，男性和女性的生育能力才会有保证。但也要注意一些生活细节，因为健康饮食对女性的健康也很重要。

1、吃点维生素B2、蛋白质丰富的食品

维生素B2是一种有效的生殖细胞营养素，可以减少jingzi 数量。含维生素B2的食物如动物肝脏、鱼、瘦肉、鸡蛋等，可以增加卵子质量和生殖细胞活力。而在某些国家(例如欧洲、北美和欧洲)和地区(例如阿根廷、阿根廷、阿根廷等)，维生素B2缺乏的情况比较少见，因此不能单凭它能治好。

但应注意的是，维生素B2缺乏可能会导致其他症状，如：面部浮肿、皮肤溃烂、眼睑浮肿、牙齿松动等。因此，女性朋友一定要注意多补充维生素B2。

2、少食脂肪

要减少胆固醇，脂肪是女性身体的重要组成部分，是维持女性容颜和身心健康的基本手段。

富含维生素B2的食物有谷类、豆类、酵母、绿叶蔬菜等。除了含有丰富的B族维生素外，还有谷类、酵母、紫菜、豌豆、蘑菇、青笋、豆腐、紫菜、青蟹、淡菜、芦笋、芹菜、香菇等食物。因此，富含脂肪的食物也应少吃或不吃含脂肪多的食物，如猪肉、羊奶、鸡蛋、鱼、禽肉、奶油、黄油等。

3、注意防寒保暖

气温骤降，脾受寒困，脾不运化。

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