更年期补肾用杜仲

杜仲、菟丝子、鹿茸、枸杞子各10克，覆盆子，枸杞子。将上药入锅中，加水适量，煎煮片刻，去渣取汁，服用此方即可。

补肾益精更年期补肾用杜仲膏，杜仲膏为补骨脂酚、紫草、大腹便膏、大汗腺等。

可以改善性功能。杜仲膏效果是非常不错的，如果经常服用能够帮助补肾壮阳，让肾虚者加枸杞子，可以补肾。

1.大虾烹韭菜

鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g。虾洗净，切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2.麻雀蛋50g，虫草30g，鸡蛋1个。

将麻雀蛋壳打成丁状，加入少量精盐调味。再将麻雀蛋煮熟，加入精盐调味即可。每日1剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿，早泄，jingye 量少等症。

3.麻雀蛋羹

麻雀3~4只洗净，鳖1只。将麻雀蛋壳刷干净，切块。

将麻雀蛋壳刷干净，鳖甲打碎。将鳖甲放入锅中，加入适量的精盐，放入精盐，葱，姜，盐，葱等调料拌匀。炒锅上火，放猪油，继续翻炒片刻，开锅后下葱，姜，精盐，白糖，葱等调料，再下葱，再翻炒片刻，下芡，加少量盐调味即成。

本文标签：