吃出威猛标准型男

1、补jingzi 让男性强身健体

实际上，男性jingzi 的制造功能直接影响到男性的性功能。jingzi 的产生需要精氨酸、精氨酸和锌等微量元素，它们参与了男性jingzi 产生的过程。

2、调理生活作息

生活中改善饮食结构，早睡早起，保证充足的睡眠，可以使男性的前列腺分泌大量的分泌物，这样可以让男性体内的前列腺保持正常的循环，如果出现不规律的、频繁的性生活，就会导致男性的前列腺的胀满而出现性功能减退。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁可以抑制xingjiao ，从而降低性功能，同时还能提高性兴奋，这对于正常的性生活起到了立竿见影的作用。

4、增强身体素质

身体虚弱的男性就需要经常的锻炼身体，比如慢跑，打太极拳等，这都是增强身体免疫力的有效方法。

另外，加强体育锻炼也可以增强自身的体质，增强性功能。

5、性生活和谐

加强夫妻的感情，即使是偶尔的性生活，夫妻之间的关系也是很好的。能增强夫妻感情，因为如果你把夫妻生活当成日常的性生活，过犹不及，还可能会影响到夫妻间的感情。

6、戒烟戒酒

喝酒后，身体的血液循环就会出现障碍，进而影响到肝脏的解毒能力。有的时候，男性容易出现疲乏，而且还容易感到疲惫，因此，在性生活前一定要做好防护措施。

7、饮食宜清淡

不要过于贪凉，在性生活前可以多吃一些温性的食物，性生活前吃一些温性的食物，这样有利于提高性生活的质量。在性生活前可以多喝一些水，这样可以更好地促进体内血液循环，减少体液的流失。

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