男人按摩壮阳，效果威猛给力！

其实也不是每个男人都能学会按摩穴位，并且想要了解有关穴位的知识就要好好练习，并且平时可以多听听，也会比较有用。

商场性保健课

1、老上夜班

专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间。人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明，一个每天在噪音环境中工作的人，其内分泌失调程度比其他人要低。而一个工作时间较少锻炼的人，其内分泌失调程度会比较严重。

2、常喝茶

专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常要喝完夜的凉茶才能睡觉，第二天早晨还很瞌睡，第二天早上又很勤奋。而他就是这样，白天也精神很差，第二天又精神很差。有的人还会出现性功能减退，勃起功能也不强，就以为是感冒了。这类人除了要按照医生的叮嘱进行治疗外，还应注意一些食疗的方法。

3、饮食调养

夫妻双方在一起生活，应该以饮食调养为主，注意饮食调养。

可多吃一些含优质蛋白、维生素的食物，如蛋类、瘦肉、鲜鱼、动物肝肾、瘦肉等。

4、药物调理

服药3天后，男性朋友可能会出现性功能下降，性欲缺乏等情况，建议患者尽量采用中药进行调理。中药治疗一般都是外用中药，通过灌肠进行治疗，主要是针对性功能减退，改善性功能症状，增强体质，提高生活质量，从而延长生命。

5、运动调养

肾虚是中医上的一个重要病名，如果肾虚的话，那么平时就应该多运动，会有很好的壮阳的效果。

而且运动锻炼不仅可以提高身体的抗病能力，还可以防止一些疾病的发生。

本文标签：