四种不该丢弃的食物

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和矿物质。胡萝卜素的主要成分是胡萝卜素，有兴奋作用，有助于xingai 时发挥功效。

2、干果

干果富含氨基酸、维生素A、维生素C以及钙、磷、铁等元素。

其中，尤以叶酸含量最为丰富。

3、胡萝卜中含有胡萝卜素和叶酸，有兴奋作用，能使yindao

“腺泡”的润滑，可加速性生活时的kuaigan 。

4、鸡蛋

鸡蛋是xingai 后恢复元气最好的“还原剂”，可以促进女性体内激素的正常分泌，令人感到精神振奋。

5、草莓

有止血作用，有止血作用，能使yindao 保持湿润。

6、燕麦

燕麦含有丰富的可溶纤维素，可使yindao

保持干爽。

7、香料

香料可以ciji 大脑，增加性趣。

8、水

这是因为水可以增加女性体温，使她们在性生活中更快。

9、韭菜

因为其能滑肠，所以在xingai 时更有情调。

10、香蕉

香蕉含有丰富的镁元素和

2、脂肪

其中，镁元素的含量非常高。

11、深海鱼

深海鱼中含有丰富的镁元素，它是保证性生活质量的重要元素。

12、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，可以帮助清除体内的自由基，从而提高免疫力。大蒜里含有的植物化学因子能促进人体激素的产生，同时它富含钾元素，可以帮助清除体内垃圾。

13、全麦面包

全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

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