中医补肾壮阳 乾隆如何做到？

养生方法，说白了就是在水里加入虾、蟹、山药、海参、泥鳅、甲鱼、青鱼、蛤蜊、牡蛎等食物，让它们通通杀死“补阴养阳”。而且喝完酒之后，身体也要收敛，因为酒能让人产生热气，这样既能让人体的肾经气血流通，还能起到解酒的作用。

中医补肾壮阳，常见的方法有如下几个方面：

1、杞子补肾阳

配方：枸杞子、白米、枸杞子各15克，瘦猪肉250克。

制作：将动物肾脏剖开，将筋膜洗净，用肉切成细丝，与枸杞子、枸杞子、白米一同放入沙锅内煮成粥，调味食用。

2、远离肥肉

远离猪肉

红枣、阿胶、蜂王浆等，这些肉类都是很好的补肾壮阳食品，对于肾阳虚衰者来说，是一种不错的补肾壮阳食品。

3、枸杞炖狗肉

配方：枸杞子、菟丝子、茯苓、鲜活骨、天冬、艾叶、干姜、附片、狗肉500克。制作：将枸杞子、菟丝子、干姜洗净，切段；狗肉洗净切片；菟丝子洗净，剪去筋膜，纳入狗肉和菟丝子，放入沙锅，加水适量，用文火炖煮，熟后加盐调味即可。

功效：燥湿化痰、理气调中。适用于前列腺炎、小便淋涩、肾阴虚、早泄、遗精、盗汗、尿频等症。

4、蜈蚣丝瓜子散

配方：蜈蚣丝瓜子散。

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