宫寒怎么（如何）调理 中医调理宫寒的方法

宫寒怎么调理宫寒？

1 第一：枸杞：是滋补肝肾的首选食材，不仅能增强全身的御寒能力，还能暖肝明目，不过在宫寒的时候最好是先吃枸杞吃，不但能够降寒，还能够降温，对下腹部和腰部都有很好的调理效果。

2 第二：芪冬瓜汤：芪冬瓜汤的功效之一，山药中的氮、肌氨酸、谷氨酸、蟾氨酸、甘氨酸等可以有效的养阴补气，提高人体免疫力。

3 第三：芪冬瓜汤：芪冬瓜汤的功效就是能够清心神、解热、通便。芪冬瓜汤是使用了生姜切片，生姜洗净后切薄片，加黄酒或者用沸水浸泡3~4小时，最后再烧沸，加入适量的盐调味即可，在肉类的拌炮熟下肚，大概加两勺麻油，调入红糖调味即可。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到有芪冬瓜汤的问题。

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