女人贫血要补血 中医说要这样吃

中医说：“中医认为女人贫血要想补气血，则要进补。”在肝经上有几乎所有的女性，但是大多都是在月经前后患有贫血，所以中医常会把贫血分为肾阴虚和脾肾阳虚。肾阳虚的女性除了气血之气不足，也会常合并会yinbu 的局部失血，这时就应该补阳了。那具体有哪些症状呢？下面，一起来看下具体的介绍。

五心烦热、口渴、眼花耳鸣

有些女性天生肾虚，一旦发现某一侧或者两侧的身体都有贫血的问题，那就要及时就医了。很多女性怀孕后，都会出现月经异常、毛发稀少、痤疮等现象，如果没有对这方面进行很好的调理，很容易就使得女性朋友的身体健康受到影响，所以在平时就应该多注意保健。

该如何进行调理贫血

一、选择对的营养物质

这个是很重要的，可以选择一些是鸡蛋、牛奶、大豆制品、鱼、肉类、禽类等。这些食物都含有丰富的铁质、核酸、钠、钠、钙、磷等矿物质。

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