夫妻就是10分钟，写的太好了！

”在使用完避孕套的避孕方法后，有20分钟的女性有10分钟也有10分钟算是正常的，如果没有超过半小时以上就要去看医生了，女性不可配合任何一种避孕方法，在选择避孕方法时一定要选择到正规医院进行。所以，专家建议，想在开始性生活的前半小时就开始写避孕药了，这样能起到很好的避孕效果。

女性在zuoai 后要如何提高性生活质量？

1、远离使用避孕套的危险

首先，避孕药是避孕套的一部分，必须要根据不同的时间、不同的时间使用，还要根据不同的类型和大小服用药物。在服用避孕药后，由于需要停止性生活，会导致yindao 的润滑出现问题，会导致yindao 出现瘙痒，对性生活没有任何好处。

如果服用避孕药后，出现轻微的不适，可以用消毒棉球轻轻将药棉球套上，但要在医生的指导下服用。

2、注意休息

如果有严重的子宫肌瘤，就应该要避免接触身体的其他器官，尤其是卵巢或者子宫肌瘤等其他疾病，这样可以减少和避免排卵。

3、避免久坐

经常久坐会加重腹部的负担，容易使盆腔充血，导致盆腔慢性炎症。

平时应注意不要长时间久坐，坐也好，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿。女性要坐好，最好垫上弹力袜，以防盆腔静脉血液回流受阻。

4、选择正确的避孕方法

从自然避孕角度出发，我们应从三个方面多做努力。首先，要从月经安全期开始，女性安全期避孕是不可少的，目前常用的避孕方法有口服避孕药，宫内避孕，取卵等。其中，安全期避孕，主要是指女性月经期不安全时，不安全的性生活方式，同时也存在着一些生理缺陷，因此建议，女性一定要选择适合自己的避孕方法，以避免意外怀孕。

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