预防闭经的六个生活小常识

一、纵欲日久要节制

许多女性会因为纵欲日久会导致月经提前、月经过少，进而引发闭经，甚至使身体怀孕。

二、不能滥交

性生活过多或过频，都会引发闭经。

三、注意不要过早地使用雌激素

爱美的女性每月都要做一次孕激素刮宫术。

这样才能保持良好的内分泌和健康。要正确对待月经，正确对待月经，并且保证充足的睡眠，保持良好的心态，心情愉悦，就能让月经规律，避免提前闭经。

四、注意卫生

生活中一定要注意一些禁忌，在使用卫生巾的时候要注意清洗，以免ciji 到女性的生殖系统。

五、注意休息

经常熬夜的女性应该注意休息，保证充足的睡眠。在女性月经来潮的时候不要做一些剧烈的运动，不要整天处于一个小的，这样对身体伤害会更加大。

六、合理安排

经常熬夜的女性，每次月经来潮的前几天和前一天要注意不能在熬夜。特别是月经期间不要做一些剧烈的运动，因为这样容易影响身体的抵抗力。

七、注意生活

月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，在月经期间一定要注意心情的放松，不要有负面情绪。

七、注意个人卫生

月经期间一定要注意个人卫生，要勤换内衣裤，应该用清水洗。月经期间不要喝太多的咖啡，不利于身体的健康。

八、注意卫生

经期不能同房，不要用别人的卫生巾，因为女性身体里面的细菌比较多。

要注意避孕。

九、忌酒

饮酒是很容易导致女性宫颈炎的，因此一定要忌酒。因为酒精会使血液中的凝血因子增高，血液在人体内会减少。

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