怎样练出有灵气的眼神,一定要坚持

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怎样练出有灵气的眼神,一定要坚持

2023-01-23 18:15:00 | 人围观 | 编辑:wyc

怎样练出有灵气的眼神?女性的美一定是从她的眼神中流露出来的,因为那是通向她内心深处的入口,那是爱住的地方。因为眼睛受到情感的制约,所以只有把握好自己的内心情绪,眼睛才能充分发挥作用。明亮的目光,总能给人以感情充沛的感觉;呆滞麻木的目光,则能给人疲倦厌倦的印象;凶相毕露的目光,更是令人敬而远之。

众所周知,京剧大师梅兰芳,在他的表演中,人们可以看到梅先生的眼睛异常神采奕奕,精气内涵丰富。甚至坐在最后一排的观众,也能感觉到梅先生的眼睛在盯着他们。但梅兰芳年幼时,双眼略近视,眼睑下垂,眼神不能露出,有时迎风还会流泪,眼珠转动也不灵活。对于一位演员来说,这确实是一个致命的缺点。拜师时,老师说他有一双死鱼眼,甚至拒绝教他。

没有一双灵动的眼睛,自然脸上没有戏,唱歌这碗饭很难吃。对此,青少年梅兰芳经常担心。即使你嗓子好,脸上也没戏,也很难成为大演员。后来不知道谁说养鸽可以锻炼眼睛。为了练眼睛,我开始驯鸽练眼睛。他每天都用眼睛看着蓝天上飞翔的鸽子。鸽子在天空盘旋,眼睛不由自主地跟着运转。鸽子从下面起飞,从下面落下,眼睛自然地上下移动。久而久之,眼皮下垂,运转无神,迎风流泪的眼病治愈了。

尽管我们不能像大师梅兰芳那样为了锻炼眼睛而训练鸽子,但是在平时工作时,我们可以利用业余时间来练习眼睛。以下是一套简单的眼部保健操,它不仅可以训练我们的眼睛,还可以帮助我们提高视力,甚至缓解眼睛周围的皱纹,一定要坚持。

1.向后倾斜,靠近椅背,深吸气。然后向前倾斜,靠近桌面,深呼气。重复5-6次。

2.紧贴椅背,全身放松。接着眯起眼睛,再张开,重复4次。

3.坐在椅子上,双手叉腰。然后右转右肘,左转左肘。重复4-5次。

4.坐在椅子上,把食指放在脸中间,离鼻子15-20cm。然后看不远处的墙2-3秒,眼睛转向手指,指尖3-5秒。放下手,重复5-6次。

此外,在与他人沟通交流时也要注意目光礼仪。下面教你怎样练出有灵气的眼神?

一、保持视线正视。

不管是看人还是看东西,视线都要保持直视,即保持视线与身体的方向相同。斜视,俯视,仰视,往往是没有气质的。看到人的时候,不能只是转动眼睛,而是要转动脖子。

注视别人的时候,要以对方的脸中心为中心,以肩为半径的视线范围是眼睛交流的范围。和别人说话的时候,要微笑着看着对方的眼睛,保持6~7秒,微笑着移开眼睛。研究表明,微笑着看着自己的人更有魅力。

二、不要刻意避开对方的视线。

一般而言,当双方对视时,弱势一方往往会先垂下眼睛。他们会因为被看到而感到不舒服,正是因为他们对自己的缺点感到不安。因此,要建立相互平等的关系,绝对不能回避对方的目光,东张西望。另一方面,这也意味着如果你想表现得更加坚强,你也可以直视对方的眼睛。

怎样练出有灵气的眼神,一定要坚持

在社交场合,如果你不习惯看她的眼睛,或者觉得盯着她的眼睛有压力,你可以自然地看着她的耳朵。当你的眼睛接触时,你可以把目光转向你的耳朵,当她开始说话时,你的视线可以转向她的嘴唇,让她觉得你在专心听。

三、培养眼神气质。

欣赏美丽的东西是培养气质眼神的秘诀。自然是世界上最美好的东西。虽然我们没有条件周游世界欣赏终极美景,但我们可以欣赏庭院里的树木、公园里的花和房间里的插花。

优秀的艺术作品也值得一看。多接触绘画和雕刻,可以培养自己欣赏美的眼光。自然和艺术品可以清洗人的心灵,展现美丽、温柔、坚定的眼神。

如果你能自由地用眼睛表达感情,你脸上的表情也一定会丰富起来,也会让你更有神韵,更有光彩。

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