女性宫寒或影响生育 调理宫寒吃什么好？

1 银耳红枣蛋汤：银耳15克，鸡蛋1只，红枣10枚，冰糖10克，共煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，每日1剂，连用7天。银耳米100克，红枣50克，加水同煮，炖至熟，吃银耳1次，连吃7天。

2 黑木耳枸杞炖乌鸡：乌鸡一只，枸杞20克，胡椒粉、盐各适量。将乌鸡去毛杂、毛、内脏、爪甲，洗净，剔去内脏，洗净，沥干；枸杞洗净，去杂；将黑木耳、枸杞、姜放砂锅内，加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤。此汤可补肾益精，滋阴养血。适用于男子阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软等症。

3 虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

4 淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。

含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

5 鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。

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