让太阳“晒”走男性不育

男性不育症发生的真正原因，与生活方式息息相关。研究发现，男性不育症的发生和患者精神心理以及不良的心理状态有关。很多不育症的发生常常与身体素质有关，往往与男性不育症的发生有关，所以对男性不育症的预防需要从改变生活方式出发，进行有效的预防。

1、不良的心理状态

如果男性长期处于处于压抑、抑郁、焦虑的精神状态下，男性内分泌会失调，不利于身体恢复。

这种不良的心理状态如急躁、紧张、抑郁、信心不足等均可影响男性的性功能，使得性欲低下、性功能降低。

2、不良的饮食习惯

男性长期吃肉、喝肉，食量过少，或嗜食辛辣等食品，导致男性性功能降低。有的男性对肉类、鱼类等蛋白质、动物内脏、辣椒、胡椒等食物，缺乏科学的科学的认识，使得他们对肉类、鱼类等食物，缺乏科学的了解，缺乏正确的认识，进而使得食物中的各种营养成分，尤其是锌、硒等微量元素不足，使体内锌缺乏，使得男性性功能下降。

3、精神情绪的改变

性欲也是男性性功能障碍的重要原因之一，这对于男性来说就是一种心理的伤害，因此要进行适当的调整，采取平和的心态，因为心理咨询专家认为，良好的心态、适当的xingjiqiao 是改善性功能障碍的有效方法。

4、健康的生活方式

慢性前列腺炎患者与正常人一样，在饮食方面要特别注意，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，以免加重病情，导致疾病的复发。

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