导致阳痿的不良习惯有哪些？

据统计，男性阳痿的发病率是女性的两倍。因此，很多人对阳痿都有很好的认识，并且在治疗阳痿的问题上有许多“特效药”。那么，下面我们就请专家给我们详细介绍一下阳痿的不良习惯有哪些？

引起阳痿的不良习惯有哪些？

1、吸烟

长期吸烟的男性就会阳痿，因为吸烟可使性功能减退，从而影响性生活质量。吸烟的主要成分是酒，乙醇会使血管扩张，扩张yinjing 血流，造成血管破裂，性生活中男士的yinjing 勃起较弱，也会出现阳痿。

2、过量饮酒

酗酒是导致阳痿的一个主要原因，饮酒的过度频繁、过量饮酒和食用大量辛辣食物，都会使性功能严重下降。其次酒精对神经系统的兴奋作用是通过血液进入神经系统，可能会引起兴奋兴奋神经中枢，进而引发性功能障碍。

再如情绪紧张、恐惧、抑郁、食欲不振、胸闷气短等，使大脑皮层对酒精产生一种抑制作用，影响睾丸生精功能。

3、不经常运动

要运动过量，很多时候，运动过量就可能引发不举。运动后1小时内不排精，是运动后人体会释放、累积的“压力激素”，导致人体各系统久持不当，对生殖、泌尿、消化等诸方面都没有任何好处。

此外，运动后大脑需要的是温存的葡萄糖、蛋白质等重要的营养物质，在此基础上更需要健康的血氧供应和氧气的供给。而适量运动，是最好的运动方式。

4、影响性功能

长期慢性炎症使xingqiguan 神经敏感性增强，如果进行性生活，经常一触即发，性生活不协调易导致早泄。

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