不孕不育原因中男女因素各占13

造成女性不孕的因素中，最主要的和男性因素占1%。主要原因是男性前列腺精囊的解剖生理解剖结构异常，即精浆中的某个环节出现炎症，导致精浆中锌的含量过高，一方面是影响jingzi 的产生，另一方面是影响jingzi 的代谢和发育。男性不育怎么办？跟大家说说

男性不育怎么办？

1 能导致不育的原因是比较多的，比如精囊炎，前列腺炎，尿道炎等都是造成男性不育原因，我们需要从饮食上来调理，因为患者的身体情况适合吃一些对男性身体健康有好处的食物，比如说海带，豆制品，这些都是比较适合吃的。

2 患者可以多吃一些可以去火的食物，例如山药，还有人参，香蕉等等都是对于男性的身体是比较好的，另外就是萝卜，黄瓜，还有木耳等等都是对于我们的身体有好处的，一些海带，还有白鱼等等都是能够对于我们的身体是比较好的，所以患者还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

3 对于患者来说，如果不能保持健康的心态，不要长期的熬夜，也不要太过于的疲劳，注意休息，可以适当的进行体育锻炼，这些对于病情是比较好的，可以经常参加一些长跑或者是跳绳等等运动。

注意事项

对于患者来说，如果不能够保持健康的心态，在饮食方面一定要保证营养充足，不能吃辛辣ciji 的食物，应该要避免食用一些冷饮和一些含糖高的食物。

对于患者来说，可以经常参加一些户外活动，去户外活动，有一些对于自己身体的健康是非常好的，也可以经常参加一些体育锻炼，这样对身体也是非常好的，注意好好的休息，如果出现不适时，也可以在家里进行合理的治疗，一定要戒烟戒酒，避免接触一些有毒的东西。

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