夏季养生小技巧，远离日常坏习惯

一、要保持室内空气的新鲜，远离熏烤，以免产生感染性病。

二、要保证室内空气的新鲜，要避免环境中污染。

三、要减少烹调油、腌制食品和某些食品添加剂。

四、不要穿紧身衣裤，穿一些低腰牛仔裤。

五、保持皮肤的湿润，使皮肤变得更加湿润，避免感染性病。

六、防止皮肤和粘膜上皮屑，减少皮肤疾病的发生。

七、热浴时，不要将面部打湿，可以穿一些非类固醇，如有促进血液循环的药物等。

七、少用金属镉，可使男性体内睾丸生精功能降低。

八、不要经常吃太冷的东西，尤其是过热的水。

十、不要用碱性大的肥皂，以免使细菌增多。

十二、远离压力，避免情绪波动，减少精神紧张。

十二、不用含汞及铅等重金属的重金属，如铅、汞、镉等。

十三、避免使用可吸收之棉膏，棉签沾上碱性植物油。

十四、用食物替代疗法，如花生米、葵花子、玉米、葵花子等。

十五、不要对疾病过分担忧，保持乐观的态度，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

十二、经常运动，尤其是慢跑、散步、打太极拳等，以增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

十二、加强自我保健意识，养成良好的生活习惯。

十二、注重心理调节，调整中枢神经系统的功能失常，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

本文标签：