2023-01-22 15:03:20 | 人围观 | 编辑:wyc
男人和女人分手后心情不好是很正常的事情,毕竟爱过付出,一下子分开在心理上是很难接受的。只是随着时间的流逝,这种情绪会慢慢淡去,也会从分手的痛苦中走出来。只是在那个过程中,一定会经历很多的纠结,困惑,沮丧,还会对那个成为过路人的前任留恋,这样,自己就会更伤心,所以一定要及时排解这些坏情绪,尽早让自己摆脱分手的阴影。自己提分手却放不下,该怎么处理呢?
第一,来一次身心放松。
当情绪问题发生时,如果我一直纠缠在一起,就不会有心思去做任何事,那么我就会选择以最舒适的方式让自己得到身心的放松,比如泡澡,泡温泉。当采用这些方式放松时,还可以感受到不同的生活意境,可以让自己纠结于苦闷之中,得到心灵的放松。
第二,改变风格让自己感觉新鲜。
分开后,会觉得日子沉闷乏味,做任何事都提不起精神,看任何事都很无聊。所以,改变一下自己的风格吧,无论男女,走不通的风格路线,包括自己的服饰、生活习惯,统统打破原来,让自己在新的状态下感受不同的自己,这样,你的心情就不会因为无聊而越来越颓废。
第三,整理旧东西。
心情不好的时候,我会找个时间整理一下自己的东西,比如我的衣服、鞋子等等。将平时几乎不穿的衣服和鞋子全部归拢起来,该扔了绝对不会留着。并将我的那些衣服一件一件地整理好。整理时你不知道自己的情绪是什么,总之闷闷不乐,可整理一段时间后,你的注意力完全集中在这些衣服上,也许还会在整理完后迅速冲到服装店,为自己买几套漂亮的衣服呢。
第四,使用网络聊天。
自己提分手却放不下怎么办?在现实生活中,我从不建议有心事的人絮叨,或诉苦等等。事实上,那些值得你信任的人,你不愿那些伤心的事情打扰他们,所以别跟他们说。你们不信任的人,你们的心事告诉他们,你们会得到什么结果?只是让你更加烦恼,特别是分手的这些事,更会被他们当作笑柄和谈资。因此说,不如在网上和关系不错的同伴聊聊天,当笑话说,或自黑。这样你就会发现心情变得更好了。
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