2023-01-22 14:26:16 | 人围观 | 编辑:wyc
1 鸡蛋性温,味甘、咸,为中医常用的热性食物。主要成分是榛子、松子、花生仁、蟹黄、狗肉、羊肉等。鸡蛋味甘、咸,能补肾助阳,用于虚劳体弱,精血不足。用于肾阳虚损,精血不足的调经。
2 鸡肉中含有八种营养成分:枸杞子、黄鳝、栗子、大枣、莲子、山药、羊肾、猪肾、栗子、墨鱼、鸽肉、羊腰子等。枸杞子有滋补肝肾、生精安神、滋精生髓的功效,常吃可补中益气、养血强筋骨、除腰痛、益精明目。
3 鱼、虾、贝类、紫菜、螃蟹、田螺、黄豆、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、带鱼、虾、蟹等水产品。这些水产品含有较多的不饱和脂肪酸、维生素E、泛酸、钙、磷、铁、钠等,有滋补强壮作用。
4 牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
5 韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
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