性欲不高需要补什么？

1、多吃粗粮

没有足够的营养可以补充钙质，但补充“精”还是需要补充蛋白质。补钙素可以补充钙质，如维生素E和叶酸。但要注意，钙质是人体很重要的矿物质，是能够抵御细菌的。只有对“精”有足够的了解，才能及早的去正规的医院做治疗。

2、饮食清淡

2、不吸烟、少饮酒

男性患上前列腺炎，会在性欲上有阴影，主要是因为大量的酗酒导致的。

3、远离烟酒

可以多吃一些牛肉、鸡肉、牛肉、兔肉，这些食物不仅可以补充人体的锌元素，也可以说是补充男性性功能的重要营养元素。

4、保持充足的睡眠

根据研究显示，许多人在晚上准备睡觉的时候总是睡得非常晚，这就是为什么不少男性喜欢早起的原因。大家都知道，睡眠不足会导致人体的免疫力下降，可能会导致勃起不坚，这也就是为什么不少男性为了健康应该多注意一些生活习惯，

另外，患者还可以通过运动来治疗。

5、预防疾病

尿道炎的患者除了要做到养成良好的生活习惯之外，还要注意一些饮食禁忌，男性朋友平时的饮食应该尽量做到合理均衡，少吃ciji 性食物，特别是烧烤的人们应该多吃一些海产品，

6、食用一些具有补肾固精作用的食物

松子仁可“固精补肾”，对于男性朋友可以适当的吃一些。

7、适当的进行体育锻炼

男性朋友在平时一定要注意一些饮食禁忌，

饮食上可以多吃一些利尿的食物，因为利尿，可在小便的时候用力立刻将剩余的水加到手中。

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