中医饮食对肾虚有益

2 补肾是中国的传统，中医认为，补肾是指肾脏精气阴阳两虚，因为肾阳虚衰，肾阴虚衰，肾水枯竭，两者相互影响，相互制约，必然会造成肾阳虚衰的临床表现。常见的补肾食物有海参、海马、羊肾、猪肾、狗肾、鹿肾、羊肉、羊腰子等。但是有些人将以上食物等同于“补肾壮阳”，盲目补肾，也不清楚该补什么。有些人把补肾当作是肾虚的必然结果，这是对肾脏的不负责任的表现。

补肾须注重“阴阳平衡”。

3 补肾的三个基础理论

中医的肾精和肾气是两个不同的概念。肾精主肾阳，肾阳相互依存，反馈和制约着人体的生理过程。对于肾精亏虚来说，肾精不足，会导致腰膝酸软，乏力，遗精等现象，“肾阴虚”一般都是指肾阴虚，也就是肾脏阴虚，对肾脏精亏虚没有什么太大的治疗。肾阴虚一般都是指肾阴虚，如阳虚，阴虚一般都是指肾阴虚。

在临床上，肾阴虚者所表现的症状和肾虚完全是不同的。

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