治更年期综合症的九个法宝

1 第一：心理疗法，认为xingai 主要是心理疗法，下面主要介绍一些理论性的疗法，但需要从心理疗法开始。

2 第二：药物疗法，如果有自己的不适感，对xingjiao 过少或害怕怀孕，应选择具有性ciji 的方法来治疗，如：ziwei 、抚摸shengzhiqi 、催眠、理疗、按摩、锻炼、理疗等。

3 第三：可以采用中医疗法，药物治疗可消除xingjiao 过少、遗精，引起遗精。

注意事项

保持良好的心态，可以避免一些负面的心理，如急躁、焦虑等。

此外，不要忽略自我控制能力，应多参加集体活动，培养多个兴趣爱好，少到人群集中。

专家指出：良好的心态、心情能够增进感情。情绪激动时，房事可不激动，甚至可以不兴奋，但也要保持平稳的情绪，树立战胜疾病的信心。

因为心情好坏和精神状态、神经系统及内分泌系统有很大关系。焦虑情绪可使大脑皮质功能紊乱，内分泌激素分泌紊乱，引起内分泌失调，故应解除各种不良心理。那么，人在情绪不佳时，应该做些什么呢？

运动对消除紧张情绪有益。运动不仅可以使肌肉放松，还可以增加全身肌肉张力。因为当你放松心情时，你的肌肉群会逐渐得到放松，因而可以增加紧张情绪的持久力。

据了解，穿棉质内衣可以降低男性xingqiguan 敏感性。此外，长期穿着化纤内裤不透气，也会降低男性xingqiguan 的敏感性。

另外，女性穿的内衣应宽松，少穿或不用尼龙织物。这是因为化纤内裤可ciji yindao 壁使局部皮肤得到温热ciji ，从而降低“性味”。

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