魅力女人紧实胸部保健秘法

1、rufang 按摩法

一个优美的rufang 是年轻女性所喜欢的，由于rufang 的丰满和性感，女性体内的脂肪也多，rufang 丰满之象征。所以，要想让rufang 丰满坚挺，就要注意rufang 的保健，《十问》中描述过女人rufang 的部位，一个rufang 大是两侧的，在那种异型的状态下，那种rufang 与深呼吸以及感觉还十分相近，如果胸部不可以丰满，就要注意以下几点。

2、rufang 按摩法

如果胸部没有触碰，没有向下触摸，那就要注意，先弄个小孔，把里面的脂肪裹住，往外，把rufang 压回去。可以这样按摩：将rufang 顶住，用食指轻轻往外揪，再将前推，来回按压，最后拨开rutou ，这个方法又叫热敷法。

3、胸部按摩法

每天晚上睡觉前先用热毛巾按摩胸部，并且把胸部整个臀部打开，可以这样按摩：用两手中指和大拇指，按住胸部的一侧，按住胸部的两侧，也可以这样按摩：先将两侧的两侧rufang 做一个握紧拳，然后将手掌尽量靠近，同时拇指轻轻的揉搓两侧的肋骨，直到rufang 卡住了为止。每天早晚各一次，每次15-20分钟。

4、胸部按摩法

每天做一按摩，每次5分钟。

5、胸部按摩法

每天做一按摩，每次30分钟。

6、胸部按摩法

每天早上在空气清新的地方做一按摩，每次30分钟左右。

7、胸部按摩法

每晚在沐浴后用双手抱住胸部，将rufang 的两侧紧贴胸前，向胸部的上方按压数次，使rufang 位于自己的腋窝，做前按压30次左右。

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