预防乳腺增生建议女性多吃菌类食品

乳腺增生建议吃蒜蓉吗

乳腺增生建议吃蒜蓉

1 乳腺增生的女性饮食，多食大蒜，它能抑制体内雌激素的产生，从而抑制乳腺增生。

2 乳腺增生建议多吃西红柿，番茄含有抗癌物质去氢表雄酮，使rufang 得到有效的缓解，从而不至于得乳腺增生。

3 乳腺增生的女性多吃银耳，银耳含有天然激素，可调节内分泌，且具有养血、防癌、抗癌作用。

注意事项

乳腺增生的女性要多吃橘子，橘子有调节内分泌、防止骨质疏松、消除骨质疏松、增强机体免疫力等功效。常吃富含维生素E的食物，比如像橘子、香蕉、橙子、柚子等。这些水果不仅有补血的作用，还有一些降血压的功效。

早上喝一杯白开水，是治疗乳腺增生的食疗方法。

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性性能有比较好的作用。

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