什么时候zuoai 最健康？

说到月经来潮，一些女性朋友不知道为什么会出现月经，月经没有正常来临。那么女人月经来潮什么时候才不会来月经呢？

月经没来是什么时候才来

1 第一：月经周期分为三个时间段，分别是月经来潮，排卵期，排卵期和怀孕期。排卵期的前后几天是人体免疫机能变化的时候，这时候可以选择服用紧急避孕药，以减少排卵期的综合症，女性在月经来潮前几天更需要控制好盐的摄入量，平时要注意好好休息，同时还要注意不要吹冷风。

2 第二：一般人月经周期不规律，出血量增多，而且血色深红，还有腥味，有时候会带血丝，还有痛经，这时候一定要注意了，不要紧张，要保持平和的心态，别让压力太大，这时候也要按照医生的嘱咐去配合月经。

3 第三：有的人在月经期间经常性的穿一些没有颜色的内衣，或者是口感差的内衣，这样的话都会影响到月经的正常进行，有时候甚至影响到女性的内分泌，会对月经造成影响。

注意事项

女性在月经期间最好不要进行性生活，不要吃辛辣的食物，不要抽烟喝酒，有时间可以到医院检查一下，到正规医院去进行检查，可以通过医院的检查化验来确定月经的情况，这样就可以放心了，不需要太紧张了。

在月经期间，还要注意，不要喝浓茶，浓咖啡有可能导致月经失调，要注意少吃辣椒等ciji 性的食物，多吃一些容易消化的食物，对健康也是有帮助的。

月经量过多的女性最好不要吃寒性的食物，女性月经期间应该少吃生冷的食物，这样可以有效的保持外阴的清洁，这样就可以防止月经期间的各种不适了。

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