夏天晚餐最佳食物

下面让我们一起来看看。

秋天中吃什么

1 要低脂饮食，也就是吃西瓜。黄瓜中含有的花青素有“花青素”的特点，在抵御秋燥的同时，还能ciji 胃肠平滑肌，有效治疗便秘。

2 要补充蛋白质和维生素，多吃豆类食品和蔬菜，增加蛋白质的摄入。另外，补充钙质还可以补充甲状腺素，可以使机体维生素和微量元素的含量得到提高。

3 吃一些富含硒元素的食物，比如杏仁、百合、动物肝脏等，都是有助于提高机体的免疫力和抗病能力的。

注意事项

肾虚、腰膝酸软、遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒等ciji 性食物，这些食物有助湿补、暖肾气、利湿。要少吃油腻和ciji 性食物，多吃清淡的食物。

食疗是提高男性性能力的常用方法，因为肾虚是肾虚中的一种，和饮食息息相关，建议在日常生活中要多吃一些可以补血的食物。急性肾盂肾炎病人可以吃韭菜炒鸡蛋、西红柿炒蛋、赤豆泥鳅鱼等滋阴补肾的食物。慢性肾盂肾炎患者可以适当进行食用，只要把握好度，日常饮食还是有很大的帮助的。另外，可以多吃一些补气的食物，例如人参、党参、茯苓、当归等。常吃这些食物可以保持有利于疾病的恢复，对于结石的预防和治疗也有很大的帮助。

食疗方案：

1、附子粥：取附子6克，赤小豆50克，糯米l00克。

先将附子洗净，剖开洗净，用细纱棉线缝好，去中、肠杂，粳米淘洗干净，与糯米略煮，去药渣，放入粳米和糯米，急火煮成粥。

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