男人房事过多应该如何饮食

大家都知道房事与身体健康是密切相关的，而性生活是和谐夫妻之间的纽带，和谐的性生活是需要夫妻双方的配合才能达到的，下面主要给大家分享的经验就是房事多吃些什么水果。

房事多吃些什么水果

1 第一：多吃含有丰富维生素的食物。性生活可提高机体免疫力，促进人体各种抵抗力和炎症的康复，因此，房事多吃些含有丰富维生素和矿物质的食物，对人体和增强抗病力大有益处。

2 第二：多吃具有清热功效的食物。

虽然性生活较频繁，但坚持少量，即可收到明显的效果。对于中气不足，气虚不固，血液不足，肝气郁结，气虚血瘀，以致全身乏力，有阴虚火旺和肾阴虚之证。

3 第三：禁烟酒。吸烟可导致前列腺充血而导致症状加重，因此，保持良好的心态，避免长时间处于一种压抑状态，会加重前列腺充血，因此，平时应尽可能少吸烟，酗酒，少吃辛辣食品，多食青菜，少饮咖啡，多食新鲜水果，避免久坐，这对前列腺有一定的按摩作用。

注意事项

男性预防前列腺肥大首先就要养成良好的饮食习惯，不要经常吃辛辣食物，如咖啡、浓茶、烟酒等，这些食物对前列腺、尿道具有ciji 作用，会使前列腺充血，加重前列腺炎的病情。前列腺增生应该吃什么？怎样预防前列腺增生饮食，多吃富含丰富维生素和无机盐的蔬菜，如胡萝卜、金针菜、芹菜、菠菜、金针菜、韭菜、木耳、黄花菜、藕、银耳等。

多食富含维生素A和B2的食物。

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