吃什么可以马上壮阳，普通食材不容错过哦！

说到女人吃什么食物可以壮阳，你对这些食物都有了解吗？接下来，我们就一起来详细的看一看女人吃什么食物可以壮阳吧！

女人吃什么食物可以壮阳

1 第一：鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物体内也含有较多的

10%-

30%的蛋白质，能促进jingzi 发育。

2 第二：鱼类富含欧米伽3脂肪酸，能使jingzi 数量增加，提高受孕率。

3 第三：冬季吃点鱼类，冬天吃鱼要少吃或不吃。海参粥、莲子粥、银耳粥、枸杞粥、鲜鱼汤都是很好的冬季滋补汤粥。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：该病的饮食一定要注意清淡，不要吃太油腻的食物。

因为这些食物易使湿热痰湿，更易使痰湿，从而造成yinbu 瘙痒难耐，因此，切勿吃绿豆粥、赤小豆汤、绿豆粥等。

增强体质，提高抗病能力的方法之一。多吃蔬菜和水果，讲究卫生。

清洗伤口敷料的时候，不要用凉水，以免使伤口感染。如果是经常使用抗生素的病人，则应在医生指导下，进行治疗，以免不小心让病变复发。慢性附睾炎是男性的常见病和多发病，患了这种病之后不要急躁，应该对症治疗，才能不耽误病情。而且平常要注意多喝水，多休息。

可以喝牛奶，但是不要吃辛辣ciji 的食物。

饮食需要规律，加强锻炼。男性要保持良好的心态，避免精神紧张，生活规律有序，劳逸结合，保持心情舒畅。

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