减肥吃什么食物好 洋葱米醋巧减肥独门秘方

洋葱含有的姜辣素，又称橙子油，是新一代的解药，具有天然降血糖、健胃、增强睡眠的功效。

洋葱柚子汤

洋葱柚子油

洋葱味苦多无毒，具有降低血糖、降脂、降血糖、防糖尿病、促进血循环、抗衰老等功能，是治疗高血压的良药。

洋葱果冻煮食

洋葱果冻，含有较多的维生素C、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质等营养成分，能改善心脑血管疾病。

洋葱片作为一种安全有效的解药，另外，洋葱还可协助降血糖、降血脂，并富含维生素C、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁、铜、硒等。

栗子炖猪蹄

味苦，且营养丰富。栗子味甘、咸，具有补肾益精、开胃、健脾胃、益气补血的功效，是滋补的佳品。

山药乌鸡

乌鸡性平，具有补益五脏、益精气、健脾益胃的功效。适用于肾阳不足，精血虚损之初。

山药百合

百合能清热生津、补肾养胃，经常食用，对于老年人、神经衰弱症状及营养不良症状的辅助治疗有较好的疗效。

栗子炖乌鸡

栗子对体寒、虚劳、盗汗、大便干结、阳痿、遗精等有较好的食疗效果。

栗子有滋补强肝的作用，适用于命门火衰、肾阳虚虚，腰膝无力、腿脚无力、贫血、盗汗、皮肤白、腰背疼痛、潮热盗汗、大便干结、下肢浮肿、心悸、遗尿等。

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