女人30多吃葡萄黑豆可增强性欲提升魅力，你真的吗？

你真的吗？？今天让我来和大家说一说女人30多吃葡萄黑豆可提高性功能。

女人30多吃葡萄黑豆可提高性功能

1 第一：葡萄：黑豆具有补肾益精、养颜美容、提高性功能等作用，患者每天吃两颗即可。

2 第二：核桃：可以健脾补肾，治肾虚，益精明目。核桃仁具有滋阴补肾、润肠通便的功效，服用后能有效的促进身体血液循环，有助于提高身体的免疫力。

3 第三：黑木耳：具有益气养阴、补中益气、益气补血、润肺补血、缓中养胃的作用，每天吃一次即可。

注意事项

我来总结下：不宜食用黄豆、豆腐、牛奶等含有蛋白质、维生素B2、C、D等营养成分的食物。而成年人又爱吃黄豆，黄豆和豆腐是补肾佳品，可以常吃，也可以选择多吃。豆浆：豆浆又名豆浆，具有牛奶中的天门冬氨酸和天门冬氨酸的作用，能明显地提高蛋白质和钙的含量。

3 鸡蛋：鸡蛋是人体最好的食物之一，鸡蛋里面含有的维生素B1和天门冬氨酸的物质可以促进人体的新陈代谢，加快新陈代谢。而且鸡蛋还有很高的维生素B2和天门冬氨酸的功效，可以起到增强抵抗力和修复损伤组织的作用。牛奶是人们经常说的补品，因此可以多吃，但是建议最好每天坚持吃！

2 香蕉：香蕉是人体维生素D最丰富的水果之一，也是人体所必需的食品之一，所以多吃香蕉可以调节体内的新陈代谢，对人体非常有好处。

香蕉中含有的L-葡聚糖和苹果酸等物质，能够抑制尿频、尿急、排尿困难、肛裂等症状。

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